Was ist Fibromyalgie? Ein definitiver Leitfaden zum Verständnis von Fibromyalgie

Was ist Fibromyalgie?
Wenn Sie zum ersten Mal die Worte „Sie haben Fibromyalgie“ hören, gehen Ihnen wahrscheinlich viele Gedanken, Gefühle und Emotionen durch den Kopf.
Sie fragen sich vielleicht, was das ist, warum Sie Fibromyalgie haben, ob es Ihnen jemals besser geht und wie Ihr Leben jetzt aussehen wird. Sie machen sich vielleicht Sorgen darüber, wie sich dies auf Ihren Beruf, Ihre Familie, Ihre Hobbys und Ihr Leben auswirken wird.
Vielleicht verspüren Sie sogar eine kleine Erleichterung, all diese frustrierenden Symptome endlich benennen zu können. Sie trauern vielleicht um Ihr früheres Leben und haben das Gefühl, nie wieder derselbe Mensch zu sein.
Wahrscheinlich werden Sie eine heftige Mischung vieler Emotionen gleichzeitig empfinden, und das aus gutem Grund.
Keines dieser Gefühle ist falsch, keines ist richtig. Es gibt einfach kein Richtig oder Falsch. Jeder von uns muss auf seine eigene Weise mit der Diagnose umgehen. Genauso wie jeder von uns diese Krankheit auf seine eigene Weise behandeln und lernen muss, damit zu leben.
Wer bekommt Fibromyalgie?
Fibromyalgie ist eine der häufigsten chronischen Schmerzerkrankungen. Schätzungen zufolge leiden weltweit zwischen 200 und 400 Millionen Menschen an Fibromyalgie.
Es ist bekannt, dass mehr Frauen als Männer von Fibromyalgie betroffen sind, und die meisten Menschen erhalten die Diagnose im Alter von 30 Jahren oder älter. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass es sowohl Männer als auch Kinder und Jugendliche mit Fibromyalgie gibt. Ignorieren Sie Ihre Symptome oder die Ihrer Angehörigen nicht, nur weil Sie oder sie nicht den typischen Kriterien für diese Krankheit entsprechen.
Was genau ist Fibromyalgie?
Laut der Mayo Clinic „glauben Forscher, dass Fibromyalgie schmerzhafte Empfindungen verstärkt, indem sie die Art und Weise beeinflusst, wie das Gehirn Schmerzsignale verarbeitet.“
Es wurde auch festgestellt, dass „wiederholte Nervenstimulation Veränderungen im Gehirn von Menschen mit Fibromyalgie verursacht. Diese Veränderung beinhaltet einen abnormalen Anstieg bestimmter chemischer Substanzen im Gehirn, die Schmerz signalisieren (Neurotransmitter). Darüber hinaus scheinen die Schmerzrezeptoren des Gehirns eine Art Gedächtnis für den Schmerz zu entwickeln und empfindlicher zu werden, was bedeutet, dass sie auf Schmerzsignale überreagieren können.“

Was bedeutet das? Einfach ausgedrückt: Wir empfinden mehr Schmerzen als der durchschnittliche gesunde Mensch. Unser Körper interpretiert Druck als Schmerz; unser Körper interpretiert leichte Schmerzen als extremen Schmerz. Unser Körper empfindet sogar Schmerzen, wenn es dafür überhaupt keinen Grund gibt.

Allerdings lassen sich viele andere Symptome dadurch nicht erklären.

Die Symptome der Fibromyalgie
Es gibt eine lange Liste mit über 100 möglichen Symptomen und Begleiterkrankungen, die häufig mit Fibromyalgie in Verbindung gebracht werden. Zu den häufigsten Symptomen gehören:
Anhaltende Schmerzen im ganzen Körper
Müdigkeit
Kognitive Erschöpfung, auch bekannt als „Brain Fog“ (Gelenksverspannungen)
Gelenksteifheit
Muskelsteifheit und -krämpfe
Schlafstörungen
Angstzustände, Depressionen oder Stimmungsschwankungen
Reizdarmsyndrom (RDS)
Kieferschmerzen oder Kiefergelenkserkrankungen (TMJ)
Kopfschmerzen
Hormonelle Störungen
Licht-, Geräusch-, Kälte- und Hitzeempfindlichkeit
Empfindliche Haut
Häufiges oder schmerzhaftes Wasserlassen
Der Prozess der Fibromyalgie-Diagnose
Der Weg zur Diagnose Fibromyalgie kann individuell unterschiedlich sein. Für viele ist es jedoch ein langer, holpriger Weg. Ich persönlich leide seit meiner Kindheit an Fibromyalgie, aber die Diagnose erhielt ich erst mit 22 Jahren.
Jahrelang erzählte ich verschiedenen Ärzten, dass ich Schmerzen hätte und mich einfach unwohl fühlte. Sie fanden immer eine Kleinigkeit, der sie die Schuld geben konnten, oder ignorierten mich völlig. Ich hatte mir eingeredet, viele meiner Symptome seien normal oder nur eingebildet.
Doch mit zunehmendem Alter wurden die Symptome schlimmer und hartnäckiger. Schließlich musste ich akzeptieren, dass etwas nicht stimmte und ich herausfinden musste, was es war. Ich ging zu einem neuen Arzt. Ich erklärte ihm alle meine Symptome und wie lange sie schon anhielten. Er war der Erste, der mir wirklich zuhörte und erkannte, dass es etwas Ernsteres gab als Wachstumsschmerzen, eine Erkältung oder Grippe.
Nachdem er in seiner Praxis eine Reihe von Tests durchgeführt hatte, die alle negativ ausfielen, überwies er mich an einen Rheumatologen. Dieser hörte sich ebenfalls alle meine Symptome an und führte zahlreiche weitere Bluttests durch. Auch hier waren alle Bluttests negativ. Anschließend machte er einen Tender-Point-Test, und als ich an allen 18 Punkten Schmerzen hatte, stellte er die Diagnose Fibromyalgie. Der Tender-Point-Test, auch Druckpunkttest genannt, gilt nicht mehr als der definitive Test für Fibromyalgie, wie er früher einmal war. Die Mayo Clinic erklärt dies damit, dass „Fibromyalgie-Symptome kommen und gehen können, sodass eine Person an einem Tag elf Druckstellen, an einem anderen jedoch nur acht Druckstellen haben kann. Viele Hausärzte waren sich unsicher, wie viel Druck sie bei einer Tender-Point-Untersuchung anwenden sollten. Während Spezialisten oder Forscher weiterhin Tender Points verwenden, wurden alternative Richtlinien für Ärzte entwickelt, die in der Allgemeinmedizin angewendet werden können.“
Nächste Seite: Weitere Informationen zur Diagnose von Fibromyalgie. Was verursacht Fibromyalgie? Und wie wird Fibromyalgie behandelt?

Wie wird Fibromyalgie diagnostiziert?
Es gibt ein neues Diagnosekriterium, das Ärzte berücksichtigen:
Ausgedehnte Schmerzen, die mindestens drei Monate anhalten
Begleitet von anderen Symptomen wie Müdigkeit, Erwachen und geistiger Benommenheit
Keine andere Grunderkrankung, die die Symptome erklären könnte
Ihr Arzt wird sicherstellen wollen, dass Ihre Symptome nicht durch ein anderes Grundproblem oder eine andere Erkrankung verursacht werden,
die ähnliche Symptome aufweist. Deshalb wird Ihr Arzt wahrscheinlich zahlreiche Bluttests durchführen, Ihnen viele Fragen stellen und
auch eine körperliche Untersuchung durchführen.
Er wird nach rheumatischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Sjögren-Syndrom und Lupus suchen, da diese
zunächst mit allgemeinen Schmerzen einhergehen können.
Psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände verursachen häufig allgemeine Schmerzen,
die die Anfangsstadien von Fibromyalgie nachahmen.
Er kann auch nach neurologischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose und Myasthenia gravis suchen. Dies liegt daran, dass Fibromyalgie bei manchen Menschen Taubheitsgefühle und Kribbeln verursacht, die den Symptomen dieser neurologischen Erkrankungen ähneln. Es ist wichtig sicherzustellen, dass diese Krankheiten nicht die Ursache Ihrer aktuellen Symptome sind. Was verursacht Fibromyalgie? Obwohl die genaue Ursache von Fibromyalgie noch nicht vollständig geklärt ist, gibt es eine Reihe von Faktoren, die zur Entstehung dieser mysteriösen Krankheit beitragen können. Genetik. Fibromyalgie scheint eine genetische Komponente zu haben, da sie häufig in Familienverbänden auftritt, obwohl sie im Allgemeinen nicht als erblich gilt. Bestimmte Infektionen. Einige Infektionen wie Hepatitis C, das Epstein-Barr-Virus, die Lyme-Borreliose und Parvovirus können Fibromyalgie auslösen. Verletzungen oder körperliche Traumata. In vielen Fällen können Verletzungen, wie z. B. ein Autounfall, den Ausbruch von Fibromyalgie auslösen. Emotionale Traumata. In manchen Fällen scheinen psychische Traumata, starker emotionaler Stress oder Missbrauch sowie eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zu Fibromyalgie beizutragen.
Autoimmunerkrankungen. Fibromyalgie tritt häufig bei Menschen auf, die bereits an einer Autoimmunerkrankung wie rheumatoider Arthritis, Lupus, Osteoarthritis und Morbus Bechterew leiden.
In vielen Fällen weisen Menschen, die Fibromyalgie entwickeln, mehr als einen der oben genannten Faktoren auf.
Wie wird Fibromyalgie behandelt?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fibromyalgie zu behandeln. Es ist wichtig zu bedenken, dass jeder Mensch anders ist und die für ihn passende Fibromyalgie-Behandlung finden muss. In den meisten Fällen ist eine Kombination verschiedener Maßnahmen erforderlich, um die vielen Symptome der Fibromyalgie zu behandeln.
Bevor Sie ein neues Medikament oder andere Behandlungsformen ausprobieren, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt und informieren Sie sich, um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder anderen Erkrankungen gibt. Zu den gängigsten Behandlungsmethoden bei Fibromyalgie gehören:
Medikamente. Verschiedene Medikamente können helfen, einige der Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Es gibt sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Schmerzmittel. Es gibt auch Medikamente, die ursprünglich für Depressionen und Anfallsleiden entwickelt wurden und die Schmerzen bei Fibromyalgie bei manchen Patienten erfolgreich lindern konnten. Muskelrelaxantien können ebenfalls hilfreich sein, um Muskelsteifheit zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Bei vielen Fibromyalgie-Patienten kommt es häufig zu einem Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Ein Bluttest kann einen Vitamin- und Mineralstoffmangel feststellen. Viele Betroffene haben durch die Einnahme von Vitamin-D-, Magnesium- oder Kaliumpräparaten Linderung ihrer Symptome erfahren. Einige Patienten konnten auch von der Einnahme von 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) und S-Adenosyl-L-Methionin (SAMe) profitieren. Diese natürlichen Nahrungsergänzungsmittel haben sich in einigen Fällen als hilfreich erwiesen, um viele Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Ein natürliches Schlafmittel kann manchen Menschen ebenfalls zu besserer Erholung verhelfen, was wiederum dazu beiträgt, eine Reihe von Symptomen wie Schmerzen, Müdigkeit und geistige Verwirrung zu lindern und die Stimmung zu verbessern.

Bewegung. Bewegung und Fibromyalgie scheinen auf den ersten Blick nicht gut zusammenzupassen. Es hat sich jedoch immer wieder gezeigt, dass eine gewisse Form von Bewegung notwendig ist, um Fibromyalgie erfolgreich zu behandeln. Viele haben die Vorteile von sanften Dehnübungen wie Pilates erkannt. Andere haben festgestellt, dass Krafttraining neben der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens auch Schmerzen lindert. Auch Wassergymnastik hat sich für viele als hilfreich erwiesen. Es wird angenommen, dass sie sogar noch wirksamer als andere Übungen zur Verbesserung des Schmerzniveaus, des Schlafs, der allgemeinen Stimmung und der Steigerung der Beweglichkeit ist.

Wärme und/oder Kälte. Die Verwendung von Heizkissen oder -decken, Wärmflaschen oder Eisbeuteln hat sich für viele als hilfreich erwiesen. Hitze und Kälte reagieren unterschiedlich auf verschiedene Menschen. Sie müssen also herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.

Einige aktuelle Studien, die in Scientific Reports veröffentlicht wurden, beschreiben die sogenannte explosive Synchronisation (ES) in menschlichen Gehirndaten. Diese könnte Einblicke in die Ursachen chronischer Schmerzerkrankungen wie Fibromyalgie geben. „Diese Forschung zeigt erstmals, dass die Überempfindlichkeit von Patienten mit chronischen Schmerzen auf überempfindliche Gehirnnetzwerke zurückzuführen sein kann“, so Dr. Richard Harris, außerordentlicher Professor für Anästhesiologie am Michigan Medicine und am Chronic Pain and Fatigue Research Center. „Die Probanden zeigten ähnliche Zustände wie andere Netzwerke, die eine explosive Synchronisation durchlaufen.“ Bei ES kann ein kleiner Reiz eine koordinierte Reaktion innerhalb des Netzwerks auslösen, ähnlich wie bei einem Stromausfall, der Dinge schnell abschaltet, oder bei einem Anfall, der Dinge schnell wieder einschaltet. Dies gilt als vielversprechender Ansatz für ein besseres Verständnis der Entstehung von Fibromyalgie. „Im Gegensatz zum normalen Prozess der allmählichen Vernetzung verschiedener Gehirnzentren nach einem Reiz leiden Patienten mit chronischen Schmerzen unter Erkrankungen, die sie zu einer abrupten, explosiven Vernetzung veranlassen“, erklärt Dr. UnCheol Lee, Physiker und Assistenzprofessor für Anästhesiologie am Michigan Medicine.
Forscher zeichneten die elektrische Aktivität im Gehirn von zehn Frauen mit Fibromyalgie auf. Die Ergebnisse zeigten überempfindliche und instabile Gehirnnetzwerke. Sie fanden außerdem eine starke Korrelation zwischen dem Grad der ES-Erkrankungen und der von den Patienten während der EEG-Untersuchungen selbst angegebenen Intensität chronischer Schmerzen.
Nachdem die Forscher mithilfe von Computermodellen der Gehirnaktivität die Reaktionen von Fibromyalgie-Patienten mit denen von normalen Patienten verglichen hatten, stellten sie fest, dass das Fibromyalgie-Modell empfindlicher auf elektrische Stimulation reagierte als das Modell ohne ES-Eigenschaften.
Was bedeutet das alles? Es könnte möglicherweise dazu beitragen, zukünftige Behandlungen für Fibromyalgie zu steuern! Lernen, mit Fibromyalgie zu leben
Das Leben mit Fibromyalgie ist zweifellos eine Herausforderung, und es wäre unehrlich, etwas anderes vorzutäuschen. Aber es gibt Möglichkeiten, den Einfluss der Fibromyalgie auf Ihr Leben zu verringern.
Ich habe festgestellt, dass Ausgewogenheit im Leben mit Fibromyalgie entscheidend ist. Es braucht ein Gleichgewicht zwischen der Akzeptanz dieser Krankheit und der Hoffnung auf Linderung. Es braucht ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe. Es braucht ein Gleichgewicht zwischen Realismus und positiver Einstellung. Es braucht ein Gleichgewicht zwischen der Sorge um die eigene Gesundheit und der Fürsorge für Familie und Freunde.
Das Leben mit Fibromyalgie ist für viele Menschen wie eine völlig neue Welt. Es erfordert eine neue Denk- und Handlungsweise. Das muss jedoch nicht unbedingt etwas Schlechtes sein. Ein veränderter Fokus und eine veränderte Perspektive können positiv sein.
Sich mit den negativen Aspekten der Fibromyalgie, der Vergangenheit oder damit zu beschäftigen, wie viel besser es anderen zu gehen scheint, wird Ihnen nicht helfen. Das heißt nicht, dass positive Gedanken Sie heilen werden, aber sie können Ihnen den Umgang mit Ihren neuen Umständen erleichtern. Eine positive Einstellung kann auch Ihre Stimmung verbessern und Stress reduzieren. Die Diagnose Fibromyalgie kann beunruhigend sein. Denken Sie daran, dass es Wege gibt, damit umzugehen, und dass Sie nie allein sind. Millionen von Menschen weltweit leben erfolgreich mit Fibromyalgie – und Sie können das auch!