Fibromyalgi Flares Och Stress – Dåliga Fakta

Fibromyalgia Flares

Fibromyalgi Flares Och Stress – Dåliga Fakta

Fibromyalgivärmning är förvärringen av redan existerande symtom. Längden och svårighetsgraden av symptomen på fibromyalgi varierar med en tidsram som sträcker sig från flera dagar, flera veckor och så småningom flera månader.

Icke desto mindre kan en tidig försiktighetsåtgärd mot långvariga symtom leda till hanterbara nivåer av fibromyalgivärmen.

Vilka är orsakerna till Flare Fibromyalgi?

Dåliga dieter

Konsumtion av vissa livsmedel kan förvärra symtomen på fibromyalgi. Fibromyalgipatienter bör utveckla dietstrategier för att äta grönsaker, regelbunden träning för att upprätthålla hälsosam vikt och mycket vattenintag.

Dålig sömn vana

Det dåliga sömnmönstret är en beteendeaktivitet som utlöser uppblåsningar av fibromyalgi. Det är ett krav för en patient med fibromyalgi att få tillräckligt med sömn. Avslappnad sömn minskar symtomen på fibromyalgi som läkare rekommenderar.

Hormonella störningar

Hormonförändringar uppstår främst med det kvinnliga könet eftersom menstruationscykeln känns. Hormonrelaterade faklar förekommer också hos kvinnor som går in i klimakteriet.

Deltagande av tidigare läkare av hormonella störningar hjälper till att minska symtomen som annars skulle ha lett till fibromyalgi-uppblåsningar.

Klimat och väderförändringar

De fysiska symtomen på fibromyalgi påverkas av väderförändringar . Trots att klimatförändringarna är oundvikliga, bör flares patienter vidta en förebyggande åtgärd som kretsar kring korrekt klädsel för att matcha miljön. Patienter bör överväga att bära lätta kläder under extrema höga temperaturer i motsats till det kalla vädret.

Förändringar  i medicinering

Många läkemedel påverkar biverkningarna av vårt immunsystem. Ändring av behandling eller medicinering kan leda till en känslig, allergisk reaktion som försvagar immunsystemet i vår kropp. Därför orsakar fibromyalgivärmning svårighetsgraden av dess symtom att öka.

Psykiatrisk spänning

Ibland förvärras stressande liv symptomen på fibromyalgi och därigenom orsakar flares utveckling. Personer kan minska exponeringen för stressiga förhållanden som hårt arbetskraft.

Eftersom psykologisk stress är oundviklig kan vidtagande av lämpliga åtgärder som stresshantering från professionella hälsoexperter minska stressnivån och därmed minska fibromyalgisymtom.

Vilka är de viktigaste tecknen på Flare Fibromyalgi?

Varaktig muskelsmärta

Muskelsmärta är vanligt i alla andra kroppsdelar. Fibromyalgivärm resulterar i muskelvärkningar och ryckningar i skelettet som vanligtvis orsakar smärta för patienten, en sådan bankande känns under morgontimmarna vilket resulterar i domningar i vissa delar av kroppen. Särskilda områden i kroppen upplever kraftig stickande smärta som runt halsen eller i lederna.

Fortsatt brist på sömn

Medicinska experter har rapporterat hur patienter som diagnostiserats med fibromyalgi upplever sömnavvikelser. Fibromyalgivärm orsakar sömnstörningar, varför djup sömn avbryts.

Under vissa omständigheter, även om du hade tillräckligt med sömn, kan du vakna och känna dig extremt utmattad. Fibromyalgivärm förbjuder dig att uppdatera dig själv genom sömn.

Problem med minnet

En kemisk obalans i hjärnan kan utlösa kognitiva problem som leder till minnesproblem . Fibromyalgivärm leder till lägre koncentration och oförmåga att komma ihåg något. De primära symtomen på att utveckla fibromyalgivärm är de kognitiva problemen.

Trötthet i kroppen

Fibromyalgivärm ger kroppen extrem trötthet och ovanlig trötthet. Allmän utmattning är ett kritiskt symptom på fibromyalgisjukdom som påverkar både din yrkesmässiga och sociala verksamhet, såsom arbete och hushållssysslor. Kroppsutmattning varierar från person till person beroende på svårighetsgraden och intensiteten i tillståndet.

Ångest, depression

Ångest och depression är ett symptom på flamrar av fibromyalgi. Depression är resultatet av försämrad koordinering av vissa hormoner, vilket orsakar en konstant känsla av hjälplöshet och förlust av intresse.

Stödgrupper är ett viktigt ingripande vid en sådan traumatisk störning. Leta efter professionella råd om du har känslor av ångest.

Vilka kategorier av människor påverkas av Fibromyalgi-blossar?

  • Medelålders drabbas mest av fibromyalgi och stressflammor.
  • Statistik visar att tillståndet är vanligast hos kvinnor som är medelålders.

Att leva med Fibromyalgi-fällningar

Fibromyalgivärmar varierar från person till person. Symtomen tar en längre tid och kan påverka dig om du inte anpassar dig och fungerar enligt omständigheterna. Följande åtgärder är viktiga för en person med fibromyalgivärmning:

Gå med i supportgrupperna

Stödgrupper utvecklar ett nätverk som samlar människor som lever med fibromyalgi. Medicinska experter rekommenderar de som drabbas av detta tillstånd att gå med i stödgruppssamhället eftersom det hjälper till att hantera ångest och depression.

Föreningen hjälper patienten att hitta relevanta nyheter och att anpassa sig till statusen till förbättrade fibromyalgsymptom.

Tränar regelbundet

Träningen minskar inte bara muskelsmärta utan det hjälper också att upprätthålla en sund standardvikt. Därför rekommenderas patienter att träna regelbundet på grund av de processrelaterade fördelarna.

Träningsprogram är en fas av livsstilsförändring som hjälper till att slappna av lederna genom att sträcka och böjas.

Söker droger

Det finns vissa mediciner som lindrar effekterna av ett fibromyalgiutbrott, såsom smärtstillande medel och antidepressiva medel.

Om du ser symptomen på fibromyalgi, sök läkarhjälp av en kvalificerad läkare som kommer att godkänna din medicinering och minska symtomen och därmed förbättra din livskvalitet.

Dietstrategin

Hos de som diagnostiseras med fibromyalgi-flare är hälsosamt ätande en nyckelterapi. Tillståndet kräver en konstant energiförsörjning och de näringsämnen som krävs för att minska symtomens intensitet.

Du bör överväga att äta en korrekt balanserad diet och undvika konsumtion av vissa livsmedel, till exempel alkoholkonsumtion och tung konsumtion av kemiskt inducerad mat, särskilt bearbetad och konserverad mat.

Konstiga fakta om fibromyalgiutfällningar

  • Det finns inget botemedel mot fibromyalgi istället för läkemedel som fokuserar på att minska medföljande symtom.
  • Av 20 personer drabbas en av fibromyalgi.
  • Fibromyalgi påverkar mestadels kvinnor, särskilt de i medelåldern.
  • Att förändra vår livsstil, såsom motion, matvanor och tillräckligt med sömn, är ett kritiskt steg.

Slutsats: Slutsats

Tänk på att fibromyalgivärmning är ett tillfälligt tillstånd som är reversibelt om det hanteras och förhindras på rätt sätt.

Symtomen börjar blekna efter att patienten accepterat störningen och leder till positiva livsstilsförändringar i dagliga aktiviteter som motion, kostkontroll och medicinering.

källa:

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com