Meilleur Temps Pour Les Personnes Souffrant De Fibromyalgie

Meilleur Temps Pour Les Personnes Souffrant De Fibromyalgie

Meilleur Temps Pour Les Personnes Souffrant De Fibromyalgie

Meilleur Temps Pour Les Personnes Souffrant De Fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome de douleur chronique répandu qui entraîne également de la fatigue, des troubles du sommeil, des troubles de la mémoire et d’autres symptômes.

La fibromyalgie est le deuxième trouble rhumatologique le plus courant après l’arthrose. Elle affecte 2 à 8% de la population mondiale.

Cependant, il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. 8 personnes atteintes de fibromyalgie sur 10 sont des femmes.

La fibromyalgie est une affection à long terme qui se caractérise par une grande variété de symptômes tels que fatigue, stress, dépression, maux de tête, syndrome du côlon irritable, raideur dans les jambes, perte de mémoire, sommeil perturbé, engourdissement et sensation de picotement dans les membres, etc.

La fibromyalgie n’est pas une maladie mortelle, mais elle rend la vie frustrante et déprimante.

Jusqu’à ce jour, la cause réelle de la maladie n’est pas connue et donc la guérison à 100% de la maladie n’est pas non plus disponible.

Il existe des médicaments et des thérapies physiques qui peuvent réduire les symptômes mais ne peuvent pas guérir complètement la maladie.

En 2011, l’American College of Rheumatology a modifié le nombre de zones corporelles douloureuses pour la fibromyalgie.

Il a également suggéré qu’aucun point sensible n’est requis pour le diagnostic de la maladie.

Les symptômes tels que la fatigue, le sommeil et d’autres difficultés cognitives devraient durer plus ou au moins 3 mois.

Certains patients seraient très sensibles aux changements des conditions météorologiques, à la lumière vive, à la musique forte, au bruit, aux fluctuations de température, etc.

Parmi tous ces éléments, la sensibilité aux conditions météorologiques est considérée comme un critère mineur de diagnostic.

Comment la météo éclate-t-elle les symptômes de la fibromyalgie?

Il existe divers facteurs qui pourraient exacerber les symptômes de la fibromyalgie . De nombreux patients pensent que le temps joue un rôle important dans la fibromyalgie.

Selon eux, le changement de température, de pression et de taux de précipitation affecte largement les symptômes de la fibromyalgie.

Les symptômes qui changent avec les conditions météorologiques sont la fatigue, le stress, les douleurs musculaires, les maux de tête, les habitudes de sommeil, etc.

Divers chercheurs ont été menés pour connaître la relation entre la fibromyalgie et les conditions météorologiques.

Selon une ancienne étude réalisée en 1981, de nombreux patients atteints de fibromyalgie sont sensibles aux conditions météorologiques.

Il a également été suggéré dans l’étude que 90% des personnes souffrant de fibromyalgie étaient influencées par les conditions météorologiques.

Il existe de nombreuses autres maladies qui sont affectées par des conditions météorologiques telles que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques et l’arthrose.

Une autre étude a été menée à Cordoue, en Argentine, en 2002, pour évaluer l’effet des symptômes de la fibromyalgie sur les conditions météorologiques changeantes pendant une année entière.

Dans cette étude, une corrélation positive a été trouvée entre les changements météorologiques et les symptômes de la fibromyalgie.

Il a également été conclu dans cette étude que la douleur augmente lorsque la température baisse et que la pression atmosphérique augmente.

Une étude réalisée en Norvège a également révélé une corrélation similaire entre les symptômes de la fibromyalgie et les conditions météorologiques.

Selon cette étude, les symptômes étaient pires en décembre et janvier et se sont améliorés en avril et mai.

Il était clair d’après cette étude que les températures plus froides et les pressions atmosphériques plus basses n’étaient pas adaptées aux personnes souffrant de fibromyalgie.

Dans un rapport publié dans la revue Arthritis Care and Research, il a été mentionné qu’il y a un effet significatif mais faible des conditions météorologiques sur le niveau de douleur et de fatigue.

Cette étude, les paramètres météorologiques pris en compte étaient l’humidité, la pression atmosphérique, les précipitations, les fluctuations de température et la durée d’ensoleillement.

Dans certains cas, il a été signalé qu’il existe plus de preuves contre la relation entre les conditions météorologiques et les symptômes de la fibromyalgie qu’à l’appui de ces deux variables. Mais, il est évident que des conditions météorologiques uniformes peuvent influencer les symptômes.

Y a-t-il des facteurs météorologiques qui affectent la fibromyalgie?

Oui, cinq facteurs météorologiques affectent les patients souffrant de fibromyalgie et sont énumérés ci-dessous:

1- Température

Un changement de température ou des fluctuations de température font éclater la douleur de la fibromyalgie et d’autres symptômes.

Le temps froid aggrave les symptômes de la fibromyalgie tandis que le temps chaud atténue les symptômes.

2- Humidité

Il a été rapporté qu’une faible humidité faisait éclater des douleurs musculaires généralisées et même des maux de tête.

3- Pression

La pression barométrique varie avec les conditions météorologiques. Par une belle journée ensoleillée, la pression est élevée tandis que dans les tempêtes, la pression chute soudainement. Les changements de pression barométrique ont tendance à déclencher des douleurs musculaires.

Dans certaines études, il a été constaté qu’il existe une relation positive entre l’augmentation de la pression atmosphérique et la douleur tandis que dans d’autres études aucune corrélation n’a été trouvée entre ces deux.

4- Précipitations

Tout type de précipitation comme la pluie, le grésil, la grêle ou la neige peut augmenter la douleur et la fatigue. La pluie peut parfois aggraver la douleur.

5- Vent

Le vent peut faire éclater des symptômes tels que fatigue, maux de tête et douleurs musculaires chez les patients souffrant de fibromyalgie.

L’augmentation de la douleur musculaire est grandement influencée par les facteurs météorologiques mentionnés ci-dessus.

Diverses études relient ces facteurs météorologiques aux symptômes de la fibromyalgie de manière positive ou négative.

Dans une étude, il a été constaté que l’intensité de la douleur change en fonction des changements des conditions météorologiques.

Il a également été constaté que les personnes souffrant de fibromyalgie depuis moins de 10 ans sont plus sensibles aux conditions météorologiques.

De nombreux patients peuvent réellement prédire leur douleur en voyant les conditions météorologiques du lendemain.

Dans une autre étude menée par la National Fibromyalgia Association, les personnes atteintes de fibromyalgie ont classé les changements de conditions météorologiques comme l’un des principaux facteurs influençant la douleur et la raideur.

Peu d’études montrent très peu de preuves pour établir une relation entre les symptômes de la fibromyalgie et les fluctuations météorologiques.

Comment le temps froid influence les symptômes de la fibromyalgie?

Le temps froid ou les basses températures sont inconfortables pour presque toutes les personnes atteintes de fibromyalgie.

Ce temps n’est pas pour les personnes souffrant de fibromyalgie. À basse température, les muscles se resserrent et le corps frissonne de chaleur.

Quel est le meilleur temps pour la fibromyalgie?

Le meilleur temps pour une victime peut ne pas être le meilleur pour une autre. Les gens apprennent généralement cela par leurs propres expériences sur ce qui est le mieux ou le mieux pour eux. En général, un climat plus chaud est meilleur qu’un temps froid et froid.

Le climat sec de l’Arizona, du Nouveau-Mexique et de la Californie est également connu pour réduire les symptômes de la fibromyalgie.

Les symptômes restent également sous contrôle dans les climats doux où le temps reste presque le même toute l’année.

Ainsi, le climat chaud et sec est le mieux adapté aux personnes souffrant de fibromyalgie. Un temps calme tout au long de l’année empêche une poussée des symptômes de la fibromyalgie.

Les meilleurs endroits où vivre si vous souffrez de douleur chronique

Le temps joue un rôle quand il s’agit de personnes atteintes de fibromyalgie. Parfois, vous pouvez entendre certains souffrant d’arthrite prédire le temps par leur hanche ou leur genou, et la plupart du temps, c’est plus précis qu’un météorologue.

Mais les lieux diffèrent selon les individus, car ce sont leurs expériences qui déterminent si le temps chaud ou froid leur convient. Le temps chaud est idéal pour les personnes atteintes de fibromyalgie que le temps froid ou froid.

Pour une meilleure gestion de votre douleur chronique, essayez de vous déplacer dans les endroits suivants car la météo reste généralement la même toute l’année.

Oregon

Pendant la moitié de l’année, le temps est ensoleillé et les températures descendent rarement plus bas que le gel, même en hiver. Le plus à prévoir est la couverture nuageuse et quelques pluies. Vous pouvez vous déplacer vers des villes comme Astoria pour être plus proche de l’océan, où les températures oscillent rarement, contrairement à Salem et Portland.

Hawaii

Pour les personnes souffrant de douleur chronique, Hawaï est un paradis et le meilleur endroit où vivre aux États-Unis. Les îles tropiques ne connaissent pratiquement jamais de changement de temps, car Hawaï ne connaît que l’été et l’hiver. La différence de température n’est que de sept degrés Fahrenheit.

Les pluies à Hawaii sont localisées et vous pouvez trouver un temps chaud et sans douleur à une demi-heure de route. Avec sa météo stable et magnifique, Hawaï est le meilleur endroit pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques.

Texas

Étant un grand État, le Texas est susceptible de connaître un climat diversifié. Au nord du Texas, dans des endroits comme Lubbock et Amarillo, le temps est sec et doux tandis qu’au sud-est, près de Houston, il connaît un climat proche de subtropical.

El-Paso et Odessa, trouvées dans le Far-West, connaissent un soleil brillant et chaud car elles ont un paysage semblable à un désert. Avec sa variété d’endroits à choisir, vous êtes susceptible de choisir celui qui convient à vos besoins météorologiques.

Michigan

Il bénéficie d’un climat doux par rapport au Midwest. Il ne peut pas être aussi chaud qu’Hawaï, mais la saison d’hiver au Michigan est courte tandis que la saison d’été est longue et vous rendra paresseux. De plus, vous obtenez un bonus d’avoir un centre de traitement de la douleur de classe mondiale qui peut vous aider avec votre douleur chronique.

Tennessee

Les habitants de Nashville ne sont guère affectés par les changements climatiques, en particulier les patients souffrant de douleur chronique. Nashville est l’endroit le plus humide par rapport à la plupart des États-Unis. Étant donné que le Tennessee est relativement lourd tout au long de l’année, ses occupants sont habitués aux intempéries et les éruptions cutanées sont rarement courantes au début de la pluie.

Singapour

Si vous voulez quitter les États-Unis et voyager loin, allez comme un ex-pat à Singapour. Il possède des équipements bien développés et une culture exotique qui vous apportera plaisir et confort pour votre douleur. Le climat tropical est similaire à celui d’Hawaï; deux saisons et il n’y a guère de différence entre Singapour et Hawaï.

Les meilleurs endroits pour prendre sa retraite avec la fibromyalgie

Vivre avec la fibromyalgie est déjà assez difficile lorsque vous devez vous déplacer d’un  endroit  à un autre à cause du travail. Lorsque vous prenez votre retraite, vous pouvez vous installer dans un endroit qui a le meilleur climat qui convient à vos besoins ainsi que des avantages qui peuvent vous aider à long terme.

Voici quelques-uns des meilleurs endroits où vous pouvez vivre après votre retraite et vous souffrez de fibromyalgie.

Athènes, Géorgie

Ce n’est pas l’endroit le plus chaud où vivre, mais les températures sont douces 63 Fahrenheit. Il a des températures fraîches, il y a des spécialistes de la douleur chronique et un soutien physique, psychologique et professionnel.

La Géorgie est l’un des meilleurs États fiscaux des États-Unis. Pour les personnes âgées de 62 ans et plus, il est probable que des exonérations fiscales soient également accordées à leur revenu fixe et à leur revenu de retraite.

Key West, Floride

Le cadre tropical de Key West combiné à des opportunités récréatives, culturelles et de divertissement, vous apprécierez certainement votre retraite ici. Il y a des médecins de haut niveau et des spécialistes de la douleur chronique dans la région.

Si vous aimez le temps chaud et détestez le froid, c’est un endroit idéal qui n’aggravera pas vos symptômes. Pendant l’hiver, les températures sont rarement inférieures à 60 degrés, et les étés ont des températures moyennes de 80 degrés.

Le climat stable en fait un endroit idéal pour les retraités. En prime, vous avez la brise de l’océan pour vous rafraîchir et la longue plage sur laquelle vous pouvez vous promener pour profiter du coucher de soleil et vous détendre.

Austin

Dans les 100 meilleurs endroits où vivre de News & World Report en 2017, Austin s’est classée comme le meilleur endroit où vivre aux États-Unis. Par conséquent, c’est l’endroit idéal pour les personnes souffrant de fibromyalgie. Austin a des conditions météorologiques douces, il peut faire chaud, mais les températures sont généralement de 70 degrés Fahrenheit par an.

Austin offre d’excellentes opportunités de soins de santé et vous aidera à créer une excellente qualité de vie une fois que vous y déménagez.

Asheville, Caroline du Nord

Pour des températures plus fraîches, si le climat chaud n’est pas votre style, vous pouvez vous déplacer à Asheville. La température annuelle ressentie ici est de 56 degrés Fahrenheit. Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, les températures plus douces aident énormément à réduire la douleur.

Oregon

Il y a une taxe d’État et aucune taxe de vente, et vous pouvez vous déplacer dans le centre de l’Oregon, dans des endroits comme Redmond. Les montagnes, l’océan Pacifique étant un lecteur loin, peuvent vous aider à créer de bons souvenirs lorsque vous profitez de votre retraite.

La fibromyalgie empire en Floride

La fibromyalgie ne s’aggrave pas lorsque vous déménagez en Floride, mais cela dépend de votre destination. Il y a des régions en Floride où le temps fera augmenter votre niveau de douleur, tôt le matin, la nuit ou pendant les saisons.

Key West est un endroit idéal pour vivre car le climat ne change pratiquement pas toute l’année. Mais ce qu’il faut garder à l’esprit, ce sont les changements de  pression biométrique,  surtout pendant l’été dans certains endroits de la Floride. Le temps peut être pluvieux pendant l’été, ce qui augmentera probablement l’inconfort et la douleur de la fibromyalgie.

La Floride a quelques endroits idéaux pour vivre, mais la plupart des endroits vont juste rendre insupportable pour vous d’y vivre. Recherchez certains facteurs qui affectent votre niveau de douleur et décidez de ce qui vous convient le mieux.

L’Arizona est-il un bon endroit où vivre si vous souffrez de fibromyalgie?

Pas vraiment, car cela dépend des niveaux de douleur d’un individu et de la gravité de sa fibromyalgie. Pour la plupart des personnes atteintes de fibromyalgie qui vivent en Arizona, pendant l’été, la chaleur est trop forte pour qu’elles puissent supporter et passer la plupart de leur temps à l’intérieur, faire monter la CA et avoir des accumulateurs de glace sur le dos ou le cou.

La chaleur est bonne pour la fibromyalgie, mais pas trop de chaleur. Le climat chaud et sec n’est pas génial car vous aurez besoin de contre-mesures telles que la climatisation, passer du temps à l’intérieur, des packs de glace prêts et vous assurer que vous n’êtes pas trop chaud.

Certains préfèrent le froid, par exemple, la partie orientale de l’Arizona. Gardez à l’esprit qu’il neige abondamment et peut prendre jusqu’à 2 semaines avant de fondre. Mais l’hiver a des températures douces, et pendant l’été, attendez-vous à des températures atteignant 120 degrés Fahrenheit parfois.

Meilleurs États pour la gestion de la douleur

Divers États des États-Unis ont convenu de réglementer la vente et la prescription d’analgésiques pour aider à réduire le nombre de toxicomanes. Pour ceux qui souffrent de douleur chronique, cela peut être un problème car la plupart des patients comptent sur ces médicaments pour soulager leur douleur.

Il y a 19 États  qui ont restreint la prescription de pilules analgésiques.

Ces états prendront soin de vous et offriront une alternative aux opioïdes qui vous aideront à gérer votre douleur.

La vidéo YouTube ici vous montre quelques techniques que vous pouvez utiliser pour traiter la fibromyalgie pendant l’hiver.

Quelle est la véritable raison derrière la météo affectant les symptômes de la fibromyalgie?

La raison derrière la relation entre les symptômes de la fibromyalgie et les conditions météorologiques n’est pas encore entièrement comprise.

Il y a quelques explications possibles qui expliquent la relation entre ces deux. Certains d’entre eux sont énumérés ci-dessous:

1- Modification du cycle de sommeil: la météo peut affecter directement le cycle de sommeil. Une perturbation du sommeil peut affecter et faire éclater d’autres symptômes connexes.

2- Changement du rythme circadien: L’horloge interne du corps est connue sous le nom de rythme circadien. Le rythme circadien est affecté par les changements de saisons. Une plus grande fluctuation du temps entraîne plus d’effet sur le rythme circadien, ce qui entraîne plus de fatigue et de douleur.

3- Cytokines pro-inflammatoires: elles sont responsables de l’augmentation de l’intensité de la douleur à basse température.

Comment gérer les symptômes de la fibromyalgie en cas de changement climatique?

La gestion des symptômes de la fibromyalgie n’est pas aussi simple avec les conditions météorologiques changeantes. Voici quelques points importants qui peuvent aider à réduire la douleur et la fatigue:

1- Habillez-vous en couches:  Les jours froids et froids, la victime doit s’habiller en deux ou trois couches. Cela aide à garder le corps au chaud.

2- Évitez le froid: La personne atteinte de fibromyalgie doit éviter autant que possible le froid.

Cela peut être fait en gardant le climatiseur éteint même en été. En hiver, s’habiller en couches, porter des gants, des chaussures, un foulard et une casquette peut être utile pour sortir.

3- Essayez d’être au soleil: le soleil peut guérir de nombreuses maladies et empêche les germes de pénétrer. La victime doit essayer d’être autant exposée au soleil que possible si elle est à l’aise pour supporter cette lumière vive.

La fibromyalgie est un trouble du système musculo-squelettique accompagné de sautes d’humeur, de fatigue, de troubles du sommeil, etc.

Les symptômes de la fibromyalgie rendent la maladie frustrante et déprimante. Les personnes atteintes de la maladie préfèrent vivre dans leur maison pour éviter toute fluctuation météorologique qui pourrait aggraver les symptômes.

Il y a des personnes atteintes de fibromyalgie qui veulent visiter des endroits qui peuvent soulager la douleur.

Selon certains chercheurs, il existe certains des meilleurs endroits aux États-Unis qui peuvent être idéaux pour la vie des personnes souffrant de fibromyalgie.

Les endroits avec une faible humidité et des températures chaudes conviennent aux personnes souffrant de douleurs chroniques.

Les endroits avec de fortes pluies, une humidité élevée et des températures basses peuvent aggraver la douleur.

Il est très difficile de savoir ce qui provoque une poussée des symptômes de la fibromyalgie. Garder un œil attentif sur l’environnement et noter les observations quotidiennes peut aider à déclencher la maladie.

Certaines études montrent une forte relation entre les symptômes de la fibromyalgie et les changements des changements météorologiques tandis que d’autres ne montrent aucune relation forte entre les deux.

Certaines personnes choisissent de vivre à proximité des écoles et des centres commerciaux pour éviter de rester plus longtemps.

D’autres essaient de se déplacer vers un nouvel endroit compte tenu des conditions météorologiques de cet endroit. Le froid, les tempêtes et les fortes précipitations rendent la douleur chronique chez les personnes atteintes de fibromyalgie.

Ainsi, éviter les conditions météorologiques extrêmes et rester en sécurité et confortable à l’intérieur de la maison peut empêcher les poussées de la maladie.

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