Beste Weer Voor Fibromyalgie-Patiënten

Beste Weer Voor Fibromyalgie-Patiënten

Beste Weer Voor Fibromyalgie-Patiënten

Spread the love

Beste Weer Voor Fibromyalgie-Patiënten

Fibromyalgie is een wijdverbreid chronisch pijnsyndroom dat ook leidt tot vermoeidheid, slaapstoornissen, geheugenproblemen en andere symptomen.

Fibromyalgie is de tweede meest voorkomende reumatologische aandoening na artrose. Het treft 2-8% van de bevolking wereldwijd.

Het komt echter vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. 8 van de 10 fibromyalgie-patiënten zijn vrouwelijk.

Fibromyalgie is een langdurige aandoening die wordt gekenmerkt door een breed scala aan symptomen zoals vermoeidheid, stress, depressie, hoofdpijn, prikkelbare darm syndroom, stijfheid in benen, geheugenverlies, verstoorde slaap, gevoelloosheid en tintelend gevoel in ledematen, etc.

Fibromyalgie is geen levensbedreigende ziekte, maar het maakt het leven frustrerend en deprimerend.

Tot op heden is de werkelijke oorzaak van de ziekte niet bekend en dus is 100% genezing van de ziekte ook niet beschikbaar.

Er zijn enkele medicijnen en fysiotherapie die de symptomen kunnen verminderen maar de ziekte niet volledig kunnen genezen.

In 2011 heeft het American College of Rheumatology het aantal pijnlijke lichaamsgebieden voor fibromyalgie aangepast.

Het suggereerde ook dat er geen gevoelige punten nodig zijn voor de diagnose van de ziekte.

De symptomen zoals vermoeidheid, slaap en andere cognitieve problemen moeten langer dan of minimaal 3 maanden duren.

Sommige patiënten zijn zeer gevoelig voor veranderingen in weersomstandigheden, fel licht, luide muziek, lawaai, temperatuurschommelingen, enz.

Van al deze factoren wordt weersgevoeligheid beschouwd als een ondergeschikt criterium voor de diagnose.

Hoe kan het weer de symptomen van fibromyalgie opvlammen?

Er zijn verschillende factoren die de symptomen van fibromyalgie kunnen verergeren . Veel patiënten denken dat het weer een belangrijke rol speelt bij fibromyalgie.

Volgens hen beïnvloedt verandering in temperatuur, druk en neerslag grotendeels de symptomen van fibromyalgie.

De symptomen die veranderen met weersomstandigheden zijn vermoeidheid, stress, spierpijn, hoofdpijn, slaappatronen, enz.

Verschillende onderzoekers zijn uitgevoerd om de relatie tussen fibromyalgie en weersomstandigheden te kennen.

Volgens een oud onderzoek uit 1981 zijn veel fibromyalgie-patiënten gevoelig voor weersomstandigheden.

In de studie werd ook gesuggereerd dat 90% van de fibromyalgie-patiënten werden beïnvloed door weersomstandigheden.

Er zijn veel andere ziekten die worden beïnvloed door weersomstandigheden zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose en artrose.

Een ander onderzoek werd uitgevoerd in Cordoba, Argentinië in 2002, om het effect van symptomen van fibromyalgie op de veranderende weersomstandigheden gedurende een heel jaar te evalueren.

In deze studie werd een positieve correlatie gevonden tussen de weersveranderingen en fibromyalgiesymptomen.

In dit onderzoek werd ook geconcludeerd dat pijn toeneemt wanneer de temperatuur daalt en de atmosferische druk toeneemt.

Een studie uitgevoerd in Noorwegen vond ook een vergelijkbare correlatie tussen fibromyalgiesymptomen en weersomstandigheden.

Volgens deze studie waren de symptomen erger in december en januari en verbeterden in april en mei.

Uit dit onderzoek bleek dat koudere temperaturen en lagere atmosferische drukken niet geschikt waren voor mensen met fibromyalgie.

In een rapport gepubliceerd in het tijdschrift Arthritis Care and Research werd vermeld dat er een significant maar klein effect is van weersomstandigheden op het niveau van pijn en vermoeidheid.

In dit onderzoek waren de weerparameters die in aanmerking werden genomen vochtigheid, atmosferische druk, neerslag, temperatuurschommelingen en zonneschijnduur.

In sommige gevallen werd gemeld dat er meer bewijs is tegen het verband tussen weersomstandigheden en fibromyalgiesymptomen dan ter ondersteuning van deze twee variabelen. Maar het is duidelijk dat uniforme weersomstandigheden de symptomen kunnen beïnvloeden.

Zijn er weersfactoren die invloed hebben op fibromyalgie?

Ja, er zijn vijf weersfactoren die invloed hebben op patiënten die lijden aan fibromyalgie en worden hieronder vermeld:

1- temperatuur

Verandering in temperatuur of temperatuurschommelingen wakkert de fibromyalgie-pijn en andere symptomen aan.

Het koude weer verergert de fibromyalgiesymptomen terwijl het warmere weer de symptomen verlicht.

2- Vochtigheid

Er is gemeld dat lage luchtvochtigheid wijdverspreide spierpijn en zelfs hoofdpijn opvlamt.

3- Druk

De luchtdruk varieert met de weersomstandigheden. Op een zonnige dag is de druk hoog terwijl in storm de druk plotseling daalt. Veranderingen in barometrische druk veroorzaken meestal spierpijn.

In sommige onderzoeken werd gevonden dat er een positief verband bestaat tussen de toename van de luchtdruk en pijn, terwijl in andere onderzoeken geen verband werd gevonden tussen deze twee.

4- Neerslag

Elke vorm van neerslag zoals regen, ijzel, hagel of sneeuw kan de pijn en vermoeidheid vergroten. Regen kan soms de pijn verergeren.

5- wind

Wind kan symptomen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn veroorzaken bij patiënten met fibromyalgie.

Verhoogde spierpijn wordt sterk beïnvloed door de bovengenoemde weersfactoren.

Verschillende studies relateren deze weersfactoren aan fibromyalgiesymptomen, zowel positief als negatief.

In een onderzoek werd vastgesteld dat de intensiteit van pijn verandert volgens de veranderingen in weersomstandigheden.

Er werd ook vastgesteld dat mensen die minder dan 10 jaar aan fibromyalgie lijden, gevoeliger zijn voor weersomstandigheden.

Veel patiënten kunnen hun pijn voorspellen door de weersomstandigheden voor de volgende dag te zien.

In een ander onderzoek uitgevoerd door de National Fibromyalgia Association, rangschikten de mensen met fibromyalgie veranderingen in weersomstandigheden als een van de leidende factoren die pijn en stijfheid beïnvloeden.

Er zijn maar weinig onderzoeken die aantonen dat er minder bewijs is om een ​​verband af te leiden tussen fibromyalgie-symptomen en weersfluctuaties.

Hoe koud weer beïnvloedt fibromyalgiesymptomen?

Koud weer of lage temperatuur is ongemakkelijk voor bijna iedereen met de diagnose fibromyalgie.

Dit weer is niet voor mensen met fibromyalgie. Bij lage temperatuur worden spieren gespannen en rilt het lichaam voor warmte.

Wat is het beste weer voor fibromyalgie?

Het beste weer voor de ene patiënt is misschien niet het beste voor de andere. Mensen leren dit meestal door hun eigen ervaringen over wat beter of het beste voor hen is. Over het algemeen is een warmer klimaat beter dan koud koud weer.

Het is ook bekend dat droog klimaat in Arizona, New Mexico en Californië symptomen van fibromyalgie vermindert.

De symptomen blijven ook onder controle in milde klimaten waar het weer het hele jaar door vrijwel hetzelfde blijft.

Het warme en droge klimaat is dus het meest geschikt voor mensen met fibromyalgie. Kalm weer gedurende het hele jaar voorkomt een opflakkering van de symptomen van fibromyalgie.

Beste plaatsen om te wonen als je chronische pijn hebt

Het weer speelt een rol als het gaat om mensen die fibromyalgie hebben. Soms hoor je sommigen met artritis het weer voorspellen aan de hand van hun heup of knie, en meestal is het nauwkeuriger dan een meteoroloog.

Maar de plaatsen verschillen van persoon tot persoon, omdat hun ervaringen bepalen of het warme of koude weer geschikt is voor hen. Warm weer is ideaal voor mensen met fibromyalgie dan koud of koud weer.

Voor een beter beheer van uw chronische pijn, probeer naar de volgende plaatsen te gaan, omdat het weer meestal het hele jaar door hetzelfde blijft.

Oregon

Het halve jaar is het weer zonnig en de temperatuur daalt zelden lager dan het vriespunt, zelfs niet in de winter. Het meest te verwachten is bewolking en wat regen. Je kunt naar steden als Astoria verhuizen om dichter bij de oceaan te zijn, waar temperaturen zelden schommelen, in tegenstelling tot Salem en Portland.

Hawaii

Voor mensen met chronische pijn is Hawaii een paradijs en de beste plek in de VS om te wonen. De tropische eilanden ervaren bijna nooit een verandering in het weer, omdat Hawaii alleen zomer en winter ervaart. Het temperatuurverschil is slechts zeven graden Fahrenheit.

Rains in Hawaii zijn gelokaliseerd en u kunt een warm, pijnvrij weer vinden op een half uur rijden. Met zijn stabiele en mooie weer is Hawaii de beste plek voor mensen die aan chronische pijn lijden.

Texas

Omdat het een grote staat is, zal Texas waarschijnlijk een divers klimaat ervaren. Ten noorden van Texas in plaatsen als Lubbock en Amarillo is het weer droog en mild, terwijl het in het zuidoosten, in de buurt van Houston, een klimaat ervaart dat lijkt op subtropisch.

El-Paso en Odessa in het verre westen, ervaren een felle, hete zonneschijn omdat ze een landschap hebben dat lijkt op een woestijn. Met zijn verscheidenheid aan plaatsen om te kiezen, zult u waarschijnlijk kiezen die past bij uw weersbehoeften.

Michigan

Het heeft een mild klimaat in vergelijking met de Midwest. Het kan niet zo warm zijn als Hawaii, maar het winterseizoen in Michigan is kort, terwijl het zomerseizoen lang is en je lui zal maken. Bovendien krijgt u een bonus van een centrum voor pijnbehandeling van wereldklasse dat u kan helpen met uw chronische pijn.

Tennessee

Mensen die in Nashville wonen, hebben nauwelijks last van klimaatschommelingen, vooral patiënten met chronische pijn. Nashville is de natste plaats in vergelijking met het grootste deel van de VS. Omdat Tennessee het hele jaar door relatief benauwd is, zijn de inzittenden gewend aan het weer en komen pijnklachten nauwelijks voor wanneer de regen begint.

Singapore

Als je de VS wilt verlaten en ver en wijd wilt reizen, ga dan als een ex-pat naar Singapore. Het heeft goed ontwikkelde voorzieningen en een exotische cultuur die je plezier en comfort voor je pijn zal brengen. Het tropische klimaat is vergelijkbaar met dat van Hawaii; twee seizoenen en is er nauwelijks veel verschil tussen Singapore en Hawaii.

Beste plaatsen om met pensioen te gaan met fibromyalgie

Leven met fibromyalgie is al moeilijk genoeg als je vanwege werk van de ene plaats naar de andere moet verhuizen . Wanneer u met pensioen gaat, kunt u zich vestigen op een plaats met het beste klimaat dat aan uw behoeften voldoet, evenals voordelen die u op de lange termijn kunnen helpen.

Hier zijn enkele van de beste plaatsen waar u kunt leven na uw pensionering en u lijdt aan fibromyalgie.

Athene, Georgië

Het is niet de warmste plek om te wonen, maar de temperaturen zijn mild 63 Fahrenheit. Het heeft koele temperaturen en er zijn specialisten voor chronische pijn en er is fysieke, psychologische en beroepsmatige ondersteuning.

Georgië is een van de beste belastingvriendelijke staten in de VS. Voor senioren van 62 jaar en ouder zijn er waarschijnlijk ook belastingvrijstellingen op hun vast inkomen en pensioeninkomen.

Key West, Florida

De tropische omgeving van het Key West in combinatie met recreatieve, culturele en entertainmentmogelijkheden, u zult hier zeker genieten van uw pensioen. Er zijn topartsen en specialisten in chronische pijn in het gebied.

Als je van het warme weer houdt en een hekel hebt aan de kou, is het een ideale plek die je symptomen niet verergert. In de winter liggen de temperaturen zelden onder de 60 graden en in de zomers liggen de temperaturen gemiddeld op 80 graden.

Het stabiele klimaat maakt dit een ideale plek voor gepensioneerden. Een bonus, je hebt de bries van de oceaan om je af te koelen en het lange strand waar je kunt gaan wandelen om te genieten van de ondergaande zon en te ontspannen.

Austin

In de 100 Best Places to Live van het News & World Report in 2017 werd Austin gerangschikt als de beste plek om te wonen in de VS. Daarom is het de perfecte plek voor mensen met fibromyalgie. Austin heeft milde weersomstandigheden, het kan heet worden, maar de temperaturen liggen meestal op 70 graden Fahrenheit per jaar.

Austin heeft geweldige kansen in de gezondheidszorg en helpt je een uitstekende kwaliteit van leven te creëren zodra je daarheen gaat.

Asheville, North Carolina

Voor koelere temperaturen, als het warme klimaat niet jouw stijl is, kun je naar Asheville verhuizen. De jaarlijkse temperatuur hier ervaren is 56 graden Fahrenheit. Voor mensen met fibromyalgie helpen de mildere temperaturen enorm om de pijn te verminderen.

Oregon

Er is staatsbelasting en geen omzetbelasting, en u kunt verhuizen naar Central Oregon, plaatsen als Redmond. De bergen, de Stille Oceaan is een eindje rijden, kunnen u helpen geweldige herinneringen te creëren wanneer u geniet van uw pensioen.

Fibromyalgie slechter in Florida

Fibromyalgie wordt niet erger wanneer u naar Florida verhuist, maar het hangt ervan af waar u naartoe gaat. Er zijn gebieden in Florida waar door het weer je pijnniveaus zullen toenemen, vroeg in de ochtend, in de nacht of tijdens de seizoenen.

Key West is een ideale plek om te wonen, omdat het klimaat het hele jaar door nauwelijks verandert. Maar waar u rekening mee moet houden, zijn de veranderingen in biometrische druk, vooral tijdens de zomer op sommige locaties in Florida. Het weer kan de hele zomer regenachtig zijn, en dit zal je Fibromyalgia-ongemak en pijn waarschijnlijk vergroten.

Florida heeft wel een aantal ideale plaatsen om te wonen, maar de meeste plaatsen maken het gewoon ondraaglijk voor u om daar te wonen. Zoek enkele factoren op die van invloed zijn op uw pijnniveau en beslis wat het beste voor u is.

Is Arizona een goede plek om te wonen als je fibromyalgie hebt?

Niet echt, omdat het afhangt van de pijnniveaus van een persoon en hoe ernstig hun fibromyalgie is. Voor de meeste mensen met Fibromyalgia die in Arizona wonen, is de hitte in de zomer teveel om te verdragen en het grootste deel van hun tijd binnen door te brengen, de AC op te starten en ijszakken op hun rug of nek te hebben.

Warmte is goed voor fibromyalgie, maar niet te veel warmte. Het warme en droge klimaat is niet geweldig, want je hebt tegenmaatregelen nodig, zoals de AC, tijd doorbrengen binnen, ijszakken klaar en ervoor zorgen dat je niet te warm bent.

Sommigen geven de voorkeur aan koud weer, bijvoorbeeld het oostelijke deel van Arizona. Houd er rekening mee dat het zwaar sneeuwt en het kan tot 2 weken duren voordat het smelt. Maar de winter heeft milde temperaturen, en tijdens de zomer verwachten temperaturen soms 120 graden Fahrenheit.

Beste staten voor pijnbestrijding

Verschillende staten van de VS zijn overeengekomen om de verkoop en het voorschrijven van pijnstillers te reguleren om het aantal verslaafden aan pijnstillers te helpen verminderen. Voor degenen die aan chronische pijn lijden, kan dit een probleem zijn, omdat de meeste patiënten op deze medicijnen vertrouwen om hun pijn te verlichten.

Er zijn 19 staten die pijnstillers hebben voorgeschreven.

Deze toestanden zullen voor je zorgen en een alternatief bieden voor opioïden die je pijn helpen aanpakken.

Wat is de werkelijke reden achter het weer dat van invloed is op fibromyalgiesymptomen?

De reden achter de relatie tussen fibromyalgiesymptomen en weersomstandigheden is nog niet volledig begrepen.

Er zijn enkele mogelijke verklaringen die de relatie tussen deze twee verklaren. Sommige hiervan worden hieronder vermeld:

1- Verandering in slaapcyclus : het weer kan de slaapcyclus direct beïnvloeden. Slaapstoornissen kunnen andere gerelateerde symptomen beïnvloeden en oplaaien.

2- Verandering in circadiaans ritme : de interne klok van het lichaam staat bekend als het circadiane ritme. Circadiaans ritme wordt beïnvloed door veranderingen in seizoenen. Meer fluctuatie in het weer leidt tot meer effect op het circadiane ritme dat leidt tot meer vermoeidheid en pijn.

3- Pro-inflammatoire Cytokines: deze zijn verantwoordelijk voor de toename van pijnintensiteit bij lage temperaturen.

Hoe kunt u fibromyalgiesymptomen beheren bij weersverandering?

Het omgaan met fibromyalgiesymptomen is niet zo eenvoudig met de veranderende weersomstandigheden. Enkele belangrijke punten die kunnen helpen bij het verminderen van de pijn en vermoeidheid zijn de volgende:

1- Kleed je in lagen: op koude en koude dagen moet de patiënt zich in twee of drie lagen kleden. Dit helpt het lichaam warm te houden.

2- Vermijd koude temperaturen: de fibromyalgie-patiënt moet koude temperaturen zoveel mogelijk vermijden.

Dit kan worden gedaan door de airconditioner zelfs in de zomer uit te schakelen. In de winter kan het handig zijn om je in lagen aan te kleden, handschoenen, schoenen, sjaal en muts te dragen.

3- Probeer in het zonlicht te zijn: zonlicht kan veel ziekten genezen en houdt ziektekiemen buiten. De patiënt moet proberen in zoveel mogelijk zonlicht te staan ​​als hij / zij zich comfortabel voelt om dat heldere licht te dragen.

Fibromyalgie is een aandoening van het bewegingsapparaat die gepaard gaat met stemmingswisselingen, vermoeidheid, slaapstoornissen, enz.

De symptomen van fibromyalgie maken de ziekte frustrerend en deprimerend. Mensen met de ziekte wonen het liefst in hun huizen om eventuele weersfluctuaties die de symptomen kunnen verergeren te voorkomen.

Er zijn mensen met fibromyalgie die plaatsen willen bezoeken die enige verlichting van de pijn kunnen bieden.

Volgens sommige onderzoekers zijn er enkele beste plaatsen in de Verenigde Staten die ideaal kunnen zijn voor het leven van mensen met fibromyalgie.

Plaatsen met een lage luchtvochtigheid en warme temperaturen zijn geschikt voor mensen die lijden aan chronische pijn.

Plaatsen met zware regen, hoge luchtvochtigheid en lage temperaturen kunnen de pijn verergeren.

Het is heel moeilijk om te weten wat de oorzaak is van de symptomen van fibromyalgie. Door de omgeving goed in de gaten te houden en dagelijkse waarnemingen te noteren, kun je de triggerpoints van de ziekte helpen.

Sommige studies tonen een sterke relatie aan tussen fibromyalgiesymptomen en veranderingen in weersveranderingen, terwijl andere geen sterke relatie tonen tussen de twee.

Sommige mensen kiezen ervoor om in de buurt van scholen en winkelcentra te wonen om te voorkomen dat ze langere tijd buiten blijven.

Anderen proberen naar een nieuwe plek te verhuizen gezien de weersomstandigheden van die plek. Koude temperaturen, stormen en zware neerslag maken de pijn chronisch bij mensen met fibromyalgie.

Dus, het vermijden van extreme weersomstandigheden en het veilig en gezellig houden in het huis kan opflakkeringen van de ziekte voorkomen.

Bron:

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com