Dutch

Fibromyalgie, of de pijn die de samenleving niet ziet en begrijpt

Fibromyalgie werd in 1992 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als een ziekte. Tegenwoordig treft fibromyalgie 4% van de bevolking en bijna 90% is vrouw.

Fibromyalgie wordt beschouwd als een “onzichtbare ziekte” omdat het alle zachte delen van het bewegingsapparaat aantast en niet gemakkelijk kan worden gediagnosticeerd door middel van medische tests.

Fibromyalgie is inderdaad niet zichtbaar, laat geen sporen achter op de huid en veroorzaakt geen wonden die anderen zouden kunnen zien. Het is een eenzame, wanhopige pijn.

Lijden aan fibromyalgie is iets heel moeilijks: ik weet niet in welke toestand ik vandaag wakker zal worden, of ik zal kunnen bewegen, of ik zal kunnen lachen of dat ik alleen maar wil huilen… Wat ik weet, aan de andere kant is het dat ik niet doe alsof: ik lijd aan een chronische ziekte.

Tot op heden kennen we de etiologie van deze ziekte nog steeds niet. Wat we echter weten, is dat er jaar na jaar steeds meer mensen worden gediagnosticeerd, vandaar het feit dat we momenteel proberen op de meest omvattende manier in te grijpen, waarbij logischerwijs ook het bio-psycho-sociale aspect betrokken is.

Daarom willen we je in dit artikel enkele basisregels meegeven, zodat je de ziekte met kracht tegemoet kunt treden en je kwaliteit van leven zoveel mogelijk kunt verbeteren.

Fibromyalgie: de echte ziekte die niet kan worden gezien
Wanneer een persoon niet uit bed kan komen omdat hij “brandende naalden” in zijn gewrichten voelt steken, doet hij niet alsof en zoekt hij ook geen excuus om niet naar zijn werk te gaan.

Degenen die aan fibromyalgie lijden, moeten hun eigen ziekte overwinnen in sociaal onbegrip en het gevoel onzichtbaar te zijn in een wereld die alleen gelooft wat ze ziet.

Het grootste probleem met FM (fibromyalgie) is controverse; het is niet bekend of de oorsprong psychologisch of mechanisch is.

Dit zijn de belangrijkste conclusies die de experts ons vertellen:

Mogelijke oorsprong van fibromyalgie
Ten eerste is het noodzakelijk om te weten dat het nooit wetenschappelijk is bewezen dat fibromyalgie in verband kan worden gebracht met een psychiatrische ziekte.

Volgens sommige auteurs lijdt ongeveer 47% van de patiënten aan angst. Het is echter ook noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat deze psychologische dimensie een reactie kan zijn van de pijn zelf, van de ziekte zelf.
Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Arthritis & Rheumatology ervaren degenen die aan fibromyalgie lijden een grotere overgevoeligheid voor dagelijkse sensorische stimulatie.
Met behulp van MRI ontdekten de onderzoekers dat wanneer ze worden geconfronteerd met visuele, tactiele, olfactorische of auditieve stimulatie, de sensorische integratiegebieden van de hersenen meer overprikkeld zijn dan normaal.
Mensen met fibromyalgie hebben een groter aantal sensorische zenuwvezels in hun bloedvaten, dus elke stimulatie of verandering in temperatuur gaat over in intense pijn.
Iets om te overwegen is dat elke emotionele factor het gevoel van pijn in deze zenuwvezels kan vergroten.

Een tijdelijke situatie van stress zal leiden tot overstimulatie en pijn, en op zijn beurt zal het gevoel van pijn en chronische vermoeidheid de patiënt leiden tot een gebrek aan verdediging of zelfs depressie.

We komen dan in een vicieuze cirkel waar een ziekte van mechanische oorsprong wordt geaccentueerd door de psychologische factor. Daarom is het de moeite waard om de emotionele dimensie te beheersen, om de etiologische oorsprong te verzwakken of op zijn minst te ‘beheersen’.

Psychologische strategieën om met fibromyalgie om te gaan
Chronische pijn maakt deel uit van onze sociale realiteit, met fibromyalgie (FM) als een van de belangrijkste oorzaken.

Nu we weten dat factoren zoals stress of verdriet het gevoel van lijden kunnen vergroten, is het belangrijk om enkele basisstrategieën voor het omgaan met problemen te introduceren die ons kunnen helpen.

Vandaag stond je op, kleedde je je aan en kon je de straat op. Niemand zal je overwinningen opmerken, maar deze kleine successen zijn belangrijk voor je en zouden je kracht moeten geven: je kunt sterker zijn dan de ziekte.

5 sleutels om te genieten van een betere levenskwaliteit
Allereerst mogen we niet vergeten dat niet iedereen gevoelig zal zijn voor dezelfde strategieën.

U moet degenen vinden die geschikt zijn, in overeenstemming met uw bijzonderheid en uw behoeften.

Test er dus meerdere en kies zelf degene die u het meest zullen kalmeren.

Begrijp uw ziekte: dit houdt in dat u in contact staat met specialisten, artsen en psychologen. Er zijn multidisciplinaire behandelingen nodig, en elk daarvan zal u in staat stellen deze ziekte beter te leren kennen en uw vijand te “begrijpen”. Zo kom je zelfverzekerder en deskundiger over.
Zorg voor een positieve houding in je leven: we weten dat het niet gemakkelijk is, maar in plaats van te reageren op de pijn, is het beter om het te accepteren en ermee om te gaan; word niet depressief. Aarzel niet om te praten met mensen die aan hetzelfde lijden als jij, isoleer jezelf niet en koester geen wrok tegen de mensen om je heen.
Vind houdingen waarmee je stress en angst het hoofd kunt bieden: er zijn voldoende ontspanningstechnieken die je kunnen helpen. Yoga kan bijvoorbeeld ook heel heilzaam zijn.
Verlies nooit de controle over je leven,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *