Danish

Fibromyalgi, eller den smerte, som samfundet ikke ser og forstår

Fibromyalgi blev anerkendt som en sygdom af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 1992. I dag rammer fibromyalgi 4 % af befolkningen, og næsten 90 % er kvinder.

Fibromyalgi betragtes som en “usynlig sygdom”, fordi den påvirker alle de bløde dele af bevægeapparatet og ikke let kan diagnosticeres gennem medicinske tests.

Faktisk er fibromyalgi ikke synlig, efterlader ikke spor på huden eller producerer sår, som andre kunne se. Det er en ensom, fortvivlet smerte.

At lide af fibromyalgi er noget meget hårdt: Jeg ved ikke i hvilken tilstand jeg vil vågne op i dag, om jeg vil være i stand til at bevæge mig, om jeg vil være i stand til at grine, eller om jeg kun vil græde… Hvad jeg ved , på den anden side er det, at jeg ikke lader som om: Jeg lider af en kronisk sygdom.

Til dato kender vi stadig ikke ætiologien af denne sygdom. Men det, vi ved, er, at der år efter år bliver flere og flere mennesker diagnosticeret, og derfor forsøger vi i øjeblikket at gribe ind på den mest omfattende måde, som logisk set omfatter det bio-psyko-sociale aspekt.

Derfor vil vi i denne artikel give dig nogle grundlæggende regler, så du kan møde sygdommen med styrke og forbedre din livskvalitet så meget som muligt.

Fibromyalgi: den virkelige sygdom, der ikke kan ses
Når en person ikke kan komme ud af sengen, fordi de føler “brændende nåle” sidder fast i deres led, forfalsker de det ikke, og de leder heller ikke efter en undskyldning for ikke at gå på arbejde.

De, der lider af fibromyalgi, må overvinde deres egen sygdom i social uforståelse og følelsen af at føle sig usynlig i en verden, der kun tror, hvad den ser.

Hovedproblemet med FM (fibromyalgi) er kontrovers; det vides ikke, om dens oprindelse er psykologisk eller mekanisk.

Dette ville være de vigtigste konklusioner, som eksperterne fortæller os:

Mulig oprindelse af fibromyalgi
For det første er det nødvendigt at vide, at det aldrig er blevet videnskabeligt bevist, at fibromyalgi kan være forbundet med en psykiatrisk sygdom.

Ifølge nogle forfattere lider omkring 47% af patienterne af angst. Det er dog også nødvendigt at tage højde for, at denne psykologiske dimension kan være en reaktion på selve smerten, på selve sygdommen.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Arthritis & Rheumatology oplever de, der lider af fibromyalgi, større overfølsomhed over for daglig sansestimulering.
Ved hjælp af MR opdagede forskerne, at når de står over for visuel, taktil, olfaktorisk eller auditiv stimulation, lider hjernens sensoriske integrationsregioner af større overstimulering end normalt.
Mennesker med fibromyalgi har et større antal sensoriske nervefibre i deres blodkar, så enhver stimulering eller temperaturændring går over i intens smerte.
Noget at overveje er, at enhver følelsesmæssig faktor kan øge følelsen af smerte i disse nervefibre.

En kortvarig stresssituation vil føre til overstimulering og smerte, og til gengæld vil følelsen af smerte og kronisk træthed føre patienten til manglende forsvar eller endda depression.

Vi falder så ind i en ond cirkel, hvor en sygdom af mekanisk oprindelse accentueres af den psykologiske faktor. Det er derfor, det er værd at kontrollere den følelsesmæssige dimension for at dæmpe eller i det mindste “kontrollere” den ætiologiske oprindelse.

Psykologiske strategier til at håndtere fibromylagi
Kroniske smerter er en del af vores sociale virkelighed, hvor fibromylagi (FM) er en af hovedårsagerne.

Nu hvor vi ved, at faktorer som stress eller tristhed kan øge følelsen af lidelse, er det vigtigt at introducere nogle grundlæggende mestringsstrategier, der kan hjælpe os.

I dag stod du op, du klædte dig på, og du kunne gå ud på gaden. Ingen vil bemærke dine sejre, men disse små succeser er vigtige for dig og bør give dig styrke: du kan være stærkere end sygdommen.

5 nøgler til at nyde en bedre livskvalitet
Først og fremmest må vi ikke glemme, at ikke alle vil være følsomme over for de samme strategier.

Du skal finde dem, der er passende, i overensstemmelse med dine særlige forhold og dine behov.

Så test flere, og vælg selv dem, der vil berolige dig mest.

Forstå din sygdom: dette involverer at være i kontakt med specialister, læger og psykologer. Multidisciplinære behandlinger er nødvendige, og hver af dem vil give dig mulighed for at kende denne sygdom bedre og “forstå” din fjende. På denne måde bliver du mere selvsikker og vidende.
Etabler en positiv holdning i dit liv: vi ved, at det ikke er let, men i stedet for at reagere på smerten, er det bedre at acceptere det og håndtere det; ikke blive deprimeret. Tøv ikke med at tale med mennesker, der lider af det samme som dig, isoler ikke dig selv, og hold ikke nag i dig over for dem omkring dig.
Find holdninger, der giver dig mulighed for at møde stress og angst: der er ganske tilstrækkelige afspændingsteknikker, der kan hjælpe dig. Yoga kan for eksempel også være meget gavnligt.
Mist aldrig kontrollen over dit liv,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *