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Fibromialgia, ou a dor que a sociedade não vê e não entende

A fibromialgia foi reconhecida como doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1992. Hoje, a fibromialgia afeta 4% da população, sendo que quase 90% são mulheres.

A fibromialgia é considerada uma “doença invisível” porque afeta todas as partes moles do sistema musculoesquelético e não pode ser facilmente diagnosticada por meio de exames médicos.

Com efeito, a fibromialgia não é visível, não deixa vestígios na pele nem produz feridas que os outros possam ver. É uma dor solitária e desesperadora.

Sofrer de fibromialgia é algo muito difícil: não sei em que estado vou acordar hoje, se vou conseguir me mexer, se vou conseguir rir ou se só vou querer chorar… O que eu sei, por outro lado, é que não estou fingindo: sofro de uma doença crônica.

Até o momento, ainda não sabemos a etiologia dessa doença. No entanto, o que sabemos é que ano após ano, cada vez mais pessoas são diagnosticadas, daí o facto de estarmos neste momento a tentar intervir da forma mais abrangente possível, o que inclui logicamente a vertente bio-psico-social.

Por isso, neste artigo, queremos dar algumas regras básicas para que você enfrente a doença com força e melhore ao máximo sua qualidade de vida.

Fibromialgia: a verdadeira doença que não se vê
Quando uma pessoa não consegue sair da cama porque sente “agulhas queimando” presas nas juntas, ela não está fingindo, nem está procurando uma desculpa para não ir trabalhar.

Quem sofre de fibromialgia deve superar a própria doença na incompreensão social e na sensação de se sentir invisível em um mundo que só acredita no que vê.

O principal problema da FM (fibromialgia) é a controvérsia; não se sabe se sua origem é psicológica ou mecânica.

Estas seriam as principais conclusões que os especialistas nos dizem:

Possível origem da fibromialgia
Primeiramente, é preciso saber que nunca foi comprovado cientificamente que a fibromialgia possa estar ligada a uma doença psiquiátrica.

Segundo alguns autores, cerca de 47% dos pacientes sofrem de ansiedade. Porém, também é preciso levar em consideração o fato de que essa dimensão psicológica pode ser uma resposta da própria dor, da própria doença.
De acordo com um estudo publicado na revista Arthritis & Rheumatology , aqueles que sofrem de fibromialgia experimentam maior hipersensibilidade à estimulação sensorial diária.
Usando ressonância magnética, os pesquisadores descobriram que, quando confrontados com estimulação visual, tátil, olfativa ou auditiva, as regiões de integração sensorial do cérebro sofrem de superestimulação maior do que o normal.
Pessoas com fibromialgia têm um número maior de fibras nervosas sensoriais em seus vasos sanguíneos, então qualquer estimulação ou mudança de temperatura se transforma em dor intensa.
Algo a considerar é que qualquer fator emocional pode aumentar a sensação de dor nessas fibras nervosas.

Uma situação momentânea de estresse levará à superestimulação e à dor e, por sua vez, a sensação de dor e fadiga crônica levará o paciente à falta de defesa ou mesmo à depressão .

Caímos então num círculo vicioso onde uma doença de origem mecânica é acentuada pelo fator psicológico. Por isso vale a pena controlar a dimensão emocional, de forma a atenuar, ou pelo menos “controlar” a origem etiológica.

Estratégias psicológicas para lidar com a fibromialgia
A dor crônica faz parte da nossa realidade social, sendo a fibromialgia (FM) uma das principais causas.

Agora que sabemos que fatores como estresse ou tristeza podem aumentar a sensação de sofrimento, é importante apresentar algumas estratégias básicas de enfrentamento que podem nos ajudar.

Hoje você se levantou, se vestiu e pôde sair para a rua. Ninguém notará suas vitórias, mas esses pequenos sucessos são importantes para você e devem lhe dar força: você pode ser mais forte que a doença.

5 chaves para desfrutar de uma melhor qualidade de vida
Em primeiro lugar, não podemos esquecer que nem todos serão sensíveis às mesmas estratégias.

Você tem que encontrar os que são adequados, de acordo com sua particularidade e suas necessidades.

Portanto, teste vários e escolha você mesmo aqueles que mais o acalmarão.

Entenda sua doença: isso envolve estar em contato com especialistas, médicos e psicólogos. São necessários tratamentos multidisciplinares, e cada um deles permitirá conhecer melhor esta doença e “entender” o seu inimigo. Dessa forma, você ficará mais confiante e informado.
Estabeleça uma atitude positiva em sua vida: sabemos que não é fácil, mas ao invés de reagir à dor, é melhor aceitá-la e lidar com ela; não fique deprimido. Não hesite em conversar com pessoas que sofrem do mesmo que você, não se isole e não guarde rancor dentro de você para com as pessoas ao seu redor.
Encontre atitudes que lhe permitam enfrentar o estresse e a ansiedade: existem técnicas de relaxamento bastante adequadas que podem ajudá-lo. A ioga, por exemplo, também pode ser muito benéfica.
Nunca perca o controle da sua vida,

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